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足首を温める

おはようございます。
冷たい雨ですねー(((((。*ω*。))))

当サロンには冷え性のお客様がとても多いのですが、皆さん自覚している割には対策はあまりしていない感じです。

まぁ私もなのですが……。

特に、手先足先が冷たい方が多いのですが靴下を履く!!ぐらいですよね。

ですが、実は触ると足首(くるぶし)が冷えてる方が多いんです。

ここは眠りにも関わっているんですよ。

人が眠くなるのは深部体温が下がった時だって知ってましたか?

なので、夜にお風呂に浸かり深部体温を上げておけばその反動によって1~2時間後にはより寝付きやすい状態となっているのです。

でもお風呂につかる時間がない方や、はや風呂の方などいらっしゃいますよね( ˊᵕˋ 😉

そんな方!!!!
足首です!!!!!!
シャワーで足首をしっかり温めて上げてください!!

足首(くるぶし)を温めてあげると、血の巡りが良くなり、足先からの放熱に繋がります。

たったこれだけならできますよね?

ちなみに、寝る前に足首(くるぶし)をさわって冷たかったらその夜の眠りは深くならないと言われていますのでご注意下さいね( ⌯᷄௰⌯᷅ )

足首だけでも眠りが変わります。

眠りの質をいいものにするだけで、アナタの健康と思考は確実に幸せになりますよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

ぜひお試し下さい。

***1日3組様限定のドライヘッドスパサロン***
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ご予約枠は上記の時間帯のみとなります。

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